Sophrologie pour Enfant et Ados

Sophrologie Caycedienne

RETOUR AU CALME, CANALISER SON ENERGIE, DEVELOPPER SA CONFIANCE…
Sophro-pédagogie. La sophrologie pour les enfants,  il est important de sentir son corps en douceur (équilibre, forme, tensions, respirations, ses sens…).

Des exercices de mobilisations et d’activations vont permettre à l’enfant de percevoir mieux, être plus attentif à ce qui se passe en lui, plus de calme, de concentration. Les exercices sont très différents pour capter l’attention de l’enfant.

Dès 12 ans, il est important pour l’adolescent (ado), de se construire, de gérer sa scolarité, s’adapter.

Durée des séances 40′. Tarif : 30€

La sophrologie permet de prendre et de renforcer sa confiance, avoir une meilleure estime de soi, de se sentir mieux dans son corps, ses sens.

Elle est une aide précieuse au quotidien, dans la gestion de situations délicates comme le conflit, l’appréhension des examens, son rapport avec les autres, le stress… la récupération et le sommeil.

INTENTIONS ET OBJECTIFS :

1. Amélioration des capacités de l’enfant (écoute, concentration, créativité, adaptabilité…)

2. Meilleure gestion des émotions, pensées, stress.

3. Gestion de la fatigue, calme et confiance en soi, récupération physique et mentale.

4. Connaissance de soi, sensations proprioceptives (muscles, corps dans l’espace…), intéroceptives (milieu organique interne) et extéroceptives (chaleur, 5 sens… surface du corps).

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